女性人流后怎么照顾好自己?

 　　人们都说流产也要坐月子,可见流产后保养的重要性.虽然随着时代的发展,人流手术对女性伤害已经见到很小,但手术毕竟是手术,免不了对女性的伤害.那么,女性人流后怎么照顾好自己?

　　人流后女性做好以下几点:

　　注意休息,建议头三天较好能卧床休息,全休2周,在两周时间内不要太劳累,不能碰冷水着凉,可以进行正常的沐浴,但是强调水温适中,禁止盆浴幸免生水进入盆腔引发盆腔感染,继而上行感染.

　　加强营养,尤其需要补铁与分娩后加强营养一样,流产后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复.因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况.因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状.快点为食谱里添加营养吧--瘦肉,鸡蛋、鸡、鲜鱼,动物肝脏,乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果.这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻,辛辣以及有刺激性的食物注意卫生,保持外阴清洁,严禁性交.人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程.在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染.人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕.因此,人流术后一月内严禁房事.

　　观察出血情况.人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治.

　　坚持做好避孕,人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵.如果不坚持做好避孕很快又会怀孕.因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施.